นอนดึก

โทษของการนอนดึก
- ทำให้ถุงใต้ตายาน
- ตีนกาถามหา
- หน้าแก่
- หน้าผากจะเถิกขึ้น
- สิวขึ้นเต็มหน้า
- การนอนดึกเปรียบเสมือนตายผ่อนส่ง
- ทำให้เป็นแพนด้า
- ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่สบายบ่อย
- ทำให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่(หรือทำให้โง่)
- ทำให้สมองสั่งงานช้า ไม่มีการพัฒนา
- ทำให้คิดอะไรไม่ออก
- ทำให้ร่างกายแปรปรวน,อ้วน,ขี้โรค
- ทำให้ระบบขับถ่ายผิดปกติ
- ทำให้หัวใจอ่อนล้า เป็นต้นเหตุของโรคหัวใจทั้งหลาย
- ทำให้ร่างกายอ่อนล้า
- นอนดึกทำให้อายุสั้น
- ผิวพรรณหมองคล้ำ เหี่ยวย่น สิวขึ้น
- ทำให้ปวดศรีษะ มีโอกาศเป็นไมเกรน
- ทำให้เตี้ย เพราะร่างกายจะเจริญเติบโตช่วง หลัง 12.00 - 04.00
- และยังมีโทษอื่นๆอีกมากมาย

--------------------------------------------------------------------------------